品质家园

今天是5月11日，世界防治肥胖日

现下，肥胖对于众多女性来说都比较敏感，也很关注。伴随着人们的生活的不断提高，对自身的健康也越发地重视。这也导致这些年，我国减肥市场也得到了很好的发展。

据了解，肥胖已经被世卫组织确定为十大慢性疾病之一，是人类健康的第一大威胁。故而，减肥成了很多人常挂在嘴边的一个词。

但是，那些天天嚷嚷着减肥的人真的成功了吗？减脂带来的效果真的意味着身体更加健康吗？减肥究竟是为了什么呢？

严重的肥胖会导致一系列身体问题，譬如脂肪肝，转氨酶升高，血压超标，出汗喘气，以及睡觉喜欢打呼噜等等。还有些人因为肥胖会被人嘲讽，找不到对象。对此，一直从事减脂轻体的多燕瘦也表示，过度的肥胖确实会导致一系列问题，但是过度地减肥也会导致一系列问题。例如，减肥之后容易反弹，减肥之后会出现胃病，病理性贫血等等。所以在减肥的同时要注意讲究方式方法。”

对于体重基数较大的人来说，减肥的注意事项不少，多燕瘦表示，我们的很多客户为了能够减脂，也都采取了很多方式，但是效果都不是特别好，譬如跳绳，但是跳了两天就出现了膝盖疼痛。还有采用游泳的方式，确实，在众多运动项目中，采用游泳的方式来减脂，效果比较好，但是容易饿，如果运动之后又大餐一顿，体重不但不会下降还会上涨。所以在做减脂的时候要合理安排项目，并且要在饮食与运动两个方面来着手。缺一不可。

现实生活中，很多人为了能够完成心里的那个既定目标，都会做一些计划和目标，但是由于不科学，好不容易下降的体重，稍加不注意就会反弹。

就此问题媒体也采访了正在减肥的杨安沐（化名），她表示，经过努力，自己的体重最轻能够达到95斤，从180降到95，那段时间确实感觉身体轻快了很多，并且各项指标都恢复到了正常标准。很多原本穿不了的衣服，现在都能够穿上了，可选择面也广泛了些。

但是，曾经的肥胖还会给他的身体留下了印记，在日常生活中，还是会感到饿，想吃很多东西，如果稍微不控制饮食，很容易出现体重反弹。现在，她的体重大约在110斤，最近也开始练瑜伽。她表示，她的目标是在95斤左右，而且也会去控制自己的饮食。

此外，记者也采访了其他体重偏胖的民众。体重在200斤左右的姜明（化名）在体检的时候，除了血压是正常的以外，其他的血脂、胆固醇、甘油三酯等都出现了不同程度地升高。而且很容易犯困，就是想睡觉。为了自身的身体健康，他听了医生的劝告，开始着手减肥。在采访中，他也表示，此前也一直有运动的习惯，但是没有在饮食上下功夫，运动量越多，吃得就越多，而且吃喝都是生冷不忌，想吃啥吃啥，想喝啥喝啥。这样一来，感觉运动不但没有起到减肥的作用，而且还成了不健康生活的开端。于是，这一次他开始认真减肥，拿出减肥的态度。先从餐食上进行调整，别人的饭菜各种各样，而他也是简单地拿了些玉米和红薯。

经过了坚持和认真付出，他的体重开始下降，现在已经达到了130斤左右。体重的变化，首先给人的感觉就是轻便，不管是运动还是做一些事情都觉得比较轻便也比较灵活，精力也比以前好了很多。虽然减肥起到了一定的效果，但是由于饮食方式出现了问题，缺少了肉食的摄入，导致身体的免疫力出现了问题，长时间的工作也会导致一定程度的过敏反应。甚至还出现了哮喘的现象。对此，多燕瘦在接受采访的时候也表示，我们在进行减肥的时候，一定要合理搭配饮食，要做到科学减脂，必要的时候一定要听医嘱以及相关专业人士的建议。不能盲目减脂，减脂固然重要，但是切记不能本末倒置。减脂的目的是健康，为了减脂而导致健康出现问题，那就得不偿失了。