品质家园

惊蛰已至，距离夏天也越来越近了，一些地区已经开始热起来了，减肥也被很多人提上了日程。很多人在意体重，除了对健康的考虑，更多的是对个人形象的在意，那么体重、身材、仪态，究竟哪一个对个人形象影响更大？更多燕瘦一起看看！

就在前段时间，熊猫因走姿酷似《狂飙》中高启强而登上了热搜，这也在侧面证明一个人的仪态有多重要。多燕瘦表示，一些人瘦下来不好看通常是2个方面原因导致，一方面是急速的减肥导致皮肤松弛、显现老态等，另一方面则是因为自身仪态不佳。

体重是一个人外在体形的粗略指标，体形确实很重要，而且过度肥胖也会影响个人健康，所以体重管理不容忽视。身材则是实实在在的体形形象，显现的是个人身体线条的优美。仪态则彰显着一个人的气质、精神形象。

三者对于个人形象都有着重要影响，但是否需要针对性进行锻炼，多燕瘦认为这可以根据个人状态及个人需求来定。

多燕瘦建议，如果是大体重人群，不建议着急做身材塑形等，可以先将体重先降下来一些，再进行强度较高的运动锻炼，否则很容易受伤。

体重并未超重或者不属于肥胖的人群，如果对个人形象不满意，通常是因为身材和仪态的原因，可以针对性的进行一些运动锻炼，运动锻炼中有针对减脂塑形的训练，可以让你在健康体重的情况下，身体线条更加优美，同时运动锻炼中也有针对仪态方面，例如脖子前倾、圆肩驼背等影响个人形象的仪态问题，是可以通过一定锻炼来进行矫正的。

市面上也有一些体态管理的服务机构，是否需要进行仪态的专业训练，多燕瘦认为根据个人意愿跟需求来决定即可，大多数人群只要挺直腰背，仪态端正就已经足够了，这一般通过针对性运动锻炼即可实现。

体重、身材、仪态三者对于个人形象的影响都很大，至于哪个更重要，多燕瘦认为不能一概而论，需要根据自身情况判断。