品质家园

有些姐妹为了得到理想的体重，想尽一切的办法，最后导致过度减肥。但如果不健康的减肥，或者减重过度，可能让人变丑变老，衰弱，容易生病。今天，多燕瘦就来给大家盘点一下，过度减重到底有哪些不良的影响：

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人变丑，皮肤变坏

过度减肥，我们脸上和身上的皮肤会容易松得可怕，多燕瘦告诉大家：如果减肥-反弹循环反复几次，很容易让人变丑变老，容易有皱纹，脸部下垂看起来就像老妇。

头发枯干，掉头发

如果过度减肥，我们的身体很容易营养不良，这种情况，很容易也让头发变得脆弱，干枯，细弱，严重的还会有脱发的后果。多燕瘦建议，如果及时改善营养，会看到头发变得明显的光泽，有弹性的。

营养缺乏病

因为减肥，很多人会选择节食的形式，这时候身体就不能补充营养了。当营养缺乏的时候，多燕瘦告诉大家，这种情况很容易出现缺铁性贫血、缺锌、低血压、维生素B1缺乏症等情况。所以还是要补充好营养哦。

骨质疏松

当不健康减肥时我们的蛋白质和钙元素都会摄入不足，严重还有可能会提前骨质疏松。曾经有个测试发现，一个25岁的女人，居然测出50岁人的骨密度！细思极恐！

多燕瘦总结：虽然大家都喊着“要么瘦，要么死”的口号，但是因为减肥带来的不良后果简直是得不偿失，建议减重还是需要循序渐进，科学合理。