品质家园

三八妇女节来临之际，一位“安福路小公主”引起了广泛关注，让不少人心生羡慕。安福路小公主显然不是大众认知里的纤细美人，但是不惧目光，坦然的、认真的妆扮自己，这让很多人看到了不被焦虑牵引，自信、自由的美丽。多燕瘦：打破身材焦虑，自信就很美。

一直以来，广大女性都受到时代审美的束缚，在盛行“瘦”的主流之下，很多人为自己不够纤细的身材感到焦虑。多燕瘦认为，体重管理的重要意义在于健康，过度追求纤细容易危害身体健康、心理健康。

身材焦虑、体重焦虑往往来源于自身精神的施压，在一味追求瘦的不健康体重观念影响下，可能会因为体重稍稍变化上升一点，就感到焦虑，因为自己当天吃的食物热量多一点，就感到焦虑。因此，多燕瘦认为，打破焦虑的根源在于正确看待自己的身材，建立正确的体重观念。

此外，负面情绪其实对人体健康、皮肤状态、身材管理也是有着消极影响的。明确这样的焦虑反而不利于身材管理、体重管理之后，能够有助于缓解焦虑。

追求美丽是人的本性，但这需要正确的、健康的方法。体重管理是身材管理的重要一环，而体重管理是需要长期的自律与坚持，对于身材的追求也应该是一种发自内心对于高品质生活，对于自律、健康的生活的长期坚持，这也是一些人咬牙尝试各种减肥法后容易失败的根本原因。

多燕瘦认为，如果一个减肥法让你觉得需要咬牙坚持，需要不断增加心理压力去坚持，就很容易放弃、很容易反弹，只有将对于美和健康的追求融入到日常生活习惯中，才更容易长期坚持，也不容易感到焦虑。

最后，多燕瘦祝愿所有小仙女、小公主都能收获健康和美丽。