品质家园

护肤是每一个女人毕生的“事业”。

尤其那些天生爱美的女性，对自己的皮肤状态十分在意。她们深知随着年龄增长、不良生活习惯和外部环境的影响，会导致肌肤受损、加剧衰老，所以，“悦己”主义和“奢宠”肌肤，成为精致女人的生活方式。

但是护肤也要用对方法，不然反而会导致更严重的肌肤问题哦，那么除了日常生活习惯要健康外，怎么样护肤才是真正有效的呢？

首先要熟悉自己的皮肤健康状况

每个人的体质、生活习惯、接触的环境不一样，所以肤质上也会不一样。护肤小白在刚接触护肤品的时候，不知道该选择什么样的产品，就去网上看一些博主、网红种草，不先去了解自己跟博主的肤质差异就跟风买，最后却发现这些产品对自己没有一点效果，严重的还让肌肤越用越坏。

譬如，如果是干皮，最重要的任务就是要补水保湿。选护肤品多选择滋润型的，出门的时候可以随身携带补水喷雾，感觉皮肤干燥紧绷的时候就随时随地喷一喷，来给肌肤补充水分。而对于油皮而言，就要注意控油并辅助以保湿来让皮肤表面达到水油平衡。有的人皮肤可能是混油或者混干，或者说是随着季节环境变换甚至年龄增长，油皮可能会变得偏干，干皮也可能会出油，所以选择护肤品更要根据实际的情况来。

要坚持日常防晒，坚持呵护皮肤健康

根据青眼情报、青眼与美得得联合出品的《防晒产品市场调研报告》显示，目前仅有不足3成的消费者有全年使用防晒的习惯，防晒消费仍具有着很强的季节性特征。

所以，防晒，才能变。泡沫体破裂了，粉体破裂了，效果就不明显了SPA和PA揭秘了。主动，过犹不及，过大话，建议毛孔堵塞，引发毛囊炎，或PA++日常通勤勤勤恳恳15～00，PA++所以太阳不是一天涂一次，因为汗会影响效果，强烈的阳光下，建议60～90分钟涂一次。

选择合适的洗面奶,适度清洁

要明确“长痘≠皮肤脏”,长痘痘是因为皮肤炎症,祛痘要降低毛囊内细菌浓度。而用强力洁面产品反复搓洗面部,只会破坏皮肤屏障,加剧皮肤发炎和干燥。因此,日常洁面应该选择温和的氨基酸洁面产品,带走面部多余油脂的同时,也不易破坏水油平衡。洁面乳先在手心揉搓起泡后,再轻轻的涂抹上脸。早晚洗脸一次,不要过度清洁。

护肤也要适当精简

护肤并不是涂抹越多护肤品越好，偶尔给肌肤来一个减负疗程，也是对肌肤的深层呵护，不知道大家有没有关注过“精简护肤”这个话题，它在各大美妆护肤博主中越来越盛行，所谓精简护肤就是简化护肤品使用、减少护肤步骤，相当于给皮肤一个“肌断食”过程，保证基本清洁和保湿即可。

譬如皮肤是秋冬混干，春夏天混油，那么在出油多的时候就省去乳液、面霜这个环节，秋冬比较干的时候再适当用上。在洗脸的时候也会根据情况，春夏的时候早晚都用洗面奶清洁，秋冬的话早上就用温水洗就可以了。

多做运动，加速生陈代谢

此外，在日常生活当中，多做运动可以增加血液循环，加速新陈代谢，这样也可以拥有一张皮肤。