随着年岁的不断增长，时间留下来的痕迹，最早浮现在脸上。皮肤和身体会有不同程度的衰老。与此同时，身体变得松垮、下垂，皱纹、眼袋也都会慢慢表现出来。面对衰老，我们要从容面对，要有一个平和心态。
这世间，所有事物都会随着时间的流逝，变得衰败不堪。虽然我们不能抵抗衰老，但是我们可以通过一些手段来延缓皮肤的衰老速度，譬如一些女明星，虽然都已经40+了，但依旧保持着较好的面容，尤其是与同龄的人相比，胶原蛋白感觉要饱满得多。
“在众多抗衰老的手法当中，护肤是最常见的一种方式，也是普及度最高的一种方式。”在接受媒体采访的时候，麦吉丽表示，“当然除了护肤，拥有一个规律的作息时间以及健康的饮食习惯，或许对皮肤的保养也有着重要的作用。”为此麦吉丽护肤专家也列举了一些日常生活方式以及生活态度，或许对改善皮肤的你有一定的效果。
一、生活之中要有科学合理地运动
大部分看起来年轻有活力的人基本上都有自己固定的运动时间，譬如最近火遍全网的刘畊宏，包括前段时间的帕梅拉、周六的博主都在进行锻炼相关的宣传。在运动的过程当中，最开始的可以针对形态方面的问题，进行局部的矫正，譬如我们经常说的走路方式以及坐姿的习惯等等，在锻炼的后期就需要加强一些锻炼。其实，在运动过程中能够起到促进身体血液循环的速度以及改善肌肤的新陈代谢，这样一来，皮肤自然就会变得更好，而且身体也变得更加地精神。
二、要科学合理地护肤
就目前来说，当前的护肤主要做的是两件事儿，一件事就是要控制好皮肤的水分以及保护好皮肤不受外界的损伤。在护肤的过程当中要尽量做到精简护肤的流程以及使用相关的护肤产品改善皮肤的损伤，从而也可以缓解皮肤敏感的问题。麦吉丽护肤专家强调，护肤务必要做到精简。能够省略的步骤尽量省略掉，一定要养成一个科学的护肤习惯，在选用产品的时候，要做到选择合适的。在科学护肤上，麦吉丽尽量做到了最简，坚持用最简单的方式从而让女性享受到素颜之美。“让女性尽享素颜之美”，这是品牌成立八年以来，一直坚守的初心。
如此同时，麦吉丽也表示，在日常护肤过程当中要尽量控制好去角质的频率，适当地去角质可以改善皮肤粗糙的状况。但是敏感肌由于本身角质层就比较薄，容易受到刺激，所以不建议去角质，不然会加重皮肤敏感的情况。
三、要养成均衡的饮食习惯
中医讲究望闻问切，其中的望就是通过人的肤色来观察人体健康状况。所以，想要拥有健康水嫩的肌肤，就需要有健康的身体，需要注意日常的饮食习惯和方式。少吃一些高糖类的食品。多吃一些绿色蔬菜以及水果等高纤维的食物。长时间地食用高糖类的食品不仅会增加消化系统的负担，而且也会加重脸上的痘痘。而且还会加重皮肤的老化速度。总之，在我们的日常生活当中，要做到合理摄入蛋白质，从而提高并加强皮肤的新陈代谢的速度和质量。同时也对皮肤的胶原蛋白的合成有一定的影响。
四、要有一个科学的作息规律
良好的作息规律不仅能够提高自身的免疫力，而且还对皮肤的健康起到了决定性的作用，现代医学研究表明，能更好地平衡人的生理系统，自然而然，精神好、气血足、皮肤好。因为作息不规律给皮肤带来的损伤，和紫外线一样，是不可逆的！
想要拥有健康的肌肤，首先要做到的就是保持一个良好的心理状态，要有一个健康的饮食习惯以及规律的作息时间，其次才是护肤。同时，麦吉丽也呼吁要有一个科学的护肤方法，尽量做到化繁为简，选择适合自己的肤质的护肤品，切记不要盲目购买一些大品牌，更不要盲信那些国际大品牌，它贵，但或许并不适合你的肤质。
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